 前段时间，“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言，平时作息不规律，生怕看到体检结果有异常，增加心理负担。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。(11月28日《中国青年报》) 本是一个人风华正茂的年纪，是一个人一生中身体素质最好的阶段，可现在的年轻人身体素质越来越差已是不争的事实。我们中的大多数人提前过上了保温杯不离手的“养老”生活。但这就意味着我们开始注重身体健康了吗？并没有，我们只是在佛系养生，熬最贵的夜敷最贵的面膜成了网友自我戏谑的话语，一边摧残身体一边尝试补救给自己心理安慰。可为何明知自己的行为有害健康，还用这种掩耳盗铃的方式自我欺骗呢？ 随着生活水平的提高，这一代年轻人的生活方式和父母那一辈人相比，发生了很大的变化。以前经济不发达，消费水平不高，而现在娱乐方式多种多样，有各种好玩好看好吃的东西在吸引着我们。外卖的兴起让深夜食堂足不出户也成为可能，有趣搞笑的视频让人沉迷其中无法自拔；刺激的游戏让人一旦开打便停不下来……身边无处不在的诱惑让我们陷入其中，熬夜便来得如此自然。有多少人抱着手机不知不觉就熬到了凌晨，总想着再玩一会儿就去睡，却不经意间多玩了几个小时。慢慢地，我们变成了晚睡强迫症患者。这在心理学上是一种拖延症，我们意识到该睡觉了，但就是不想睡，直到身体已经疲劳到一定程度了才会恋恋不舍地进入梦乡。就这样，我们逐渐养成了许多的不良习惯。熬夜、饮食不规律、长期低头看手机等等。 除了有不良的生活习惯外，很多人还缺乏培养健康资本的意识，总处在健康舒适区里，不到身体亮起红灯的那一刻绝不行动。在如今激烈的竞争环境下，现在的年轻人大多不缺乏拼搏精神，我们愿意为了自己的梦想去努力奋斗，也知道为未来积累知识资本、经验资本等等，但懂得积累健康资本的实属少数。我们总以为自己还年轻，身体经得起折腾，熬几次夜不要紧，自己身体也还好，没有出什么大问题。但近几年来，年轻人猝死的事件却频频发生。今年4月，一名大学生为了完成老师布置的作业，连续三天熬夜画设计图，最后猝死在床上；还有知名游戏主播孤王，年仅20岁，因为长期通宵直播，在家猝死。但大多数人面对这种新闻基本持吃瓜态度，认为猝死离自己很遥远。或者受到触动后隐隐有些担心自己的身体，却不愿意采取行动。只有在健康问题极其严重时才会想到补救，却为时已晚。 此外，健康教育的缺乏也是导致年轻人健康意识低的重要原因。就拿正在学校接受教育的大学生来说，接受到的健康教育极其有限。只有大一、大二会开设体育课，大三、大四没有体育课，这种情况下坚持体育锻炼基本靠自觉。而很多平时没有锻炼习惯的同学，大四毕业的体测简直就是火葬场，不及格的人一抓一大把。除了体育课，学校也很少对学生进行健康知识的普及。很多人缺乏体育锻炼的常识和健康饮食、睡眠等的常识，很多时候甚至意识不到自己的行为是有害身体健康的。 今年7月，我国推出了健康中国行动计划，目标到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制，居民主要健康指标水平进入高收入国家行列，健康公平基本实现。而青年一代作为国家的未来，更应将身体健康当做自己的头等大事。不想被称作“垮掉的90后”首先得在身体健康上硬气起来。而且，身体好才是未来一切可能的前提，健康的身体或许会成为未来竞争最大的资本。 |
