2019年12月19日，恰逢今日天公佑良辰，多云明朗的天气，上海斌心学校全体学子课间操时间，整齐划一列队到操场上，一起演练校拳华拳之《五步华拳》。

在各班教练的带领下，同学们迅速站好队形，跟随气贯长虹的口令，一丝不苟的力达心随，将手眼身法步与精气神力功完美的结合。在华拳追求“张、展、挺、拔”等特性特征中，将基本功套路《五步华拳》里面的三手型、五步法与十个动作展现的淋漓尽致。动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，阴阳分清，势势连贯等华拳特色在浩荡队列里的演绎，呈现出别具一格的“尚武精神”。

《五步华拳》是华拳练习与传播者华人拳心（邵长华老师）经过多年习练华拳，结合蔡龙云教授1-4路华拳的动作精髓而汇编的适合于青少年和白领强身、健身、防身、修身、养身为一体的一套华拳基本功入门级拳路。秉承“求真、务实、开拓、创新”的传统文化思想，牢记老师的指导教诲，让武术在追寻其特有的规律特点中传承并推陈出新。

少年强则中国强，斌心学子、器宇轩昂、助力中华、再续华章。华人拳心，中华有为；龙的传人，拳心报国。